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【轉】開學季來臨,如何搞定“入園分離焦慮情緒”?
發布者:admin    發布時間:2017/8/23 9:04:07    閱讀:2322

 

每年開學季,幼兒園里哭聲一片。

可不只是新入園的寶寶們難以適應,

還有經過了一個漫長暑假,

不愿意再去幼兒園的寶貝,

他們也是哭鬧的“主力軍”。

轉眼,暑假已接近尾聲,

如何幫助孩子們順利返園?

家長們不妨提前做好這些準備!

 

01恢復作息時間

假期里,孩子們在家比較自由隨意,往往一覺睡到自然醒,或是順應心情,想睡就睡、想起就起,如此一來,與幼兒園的集體生活產生了很大差異,不利于孩子開學后快速適應幼兒園生活。

建議各位家長們在開學前兩周開始調整孩子的作息時間,盡量朝著幼兒園的作息制度靠攏,避免開學后因為睡眠問題,影響孩子的精神狀態和入園情緒。

02調整生活習慣

很多孩子在開學時會出現“行為倒退”的現象,比如吃飯、穿衣、睡覺等以前能獨立完成的任務過了一個長假后,他們突然“不會”了。孩子放假在家,由于家長的過度呵護和包辦代替,孩子在幼兒園養成的生活自理習慣很容易全部歸零。

其實,很多事孩子能自己做到,關鍵在于家園共育的一致性,各位家長不妨現在開始讓孩子回歸“自己的事情自己做”。

比如:

◆堅持進餐有序。鼓勵孩子自己吃飯,不準邊吃邊玩,家長也不要追著孩子喂飯;做到定時飲食,多吃新鮮水果、蔬菜,少吃零食;堅持適量運動,將孩子的胃口調整到最佳狀態。

◆鞏固正確穿脫衣服的技能。夏季是培養孩子這方面能力的最佳時期,多教幾次、多鼓勵幾次,相信孩子自然能掌握,關鍵是家長別“幫助”得太多。
……

03用“倒計時”的方式結束假期

年幼的孩子通常對于時間的認識很模糊,即使家長經常在孩子耳邊提醒:“再過1個月就要開學咯”、“暑假只有最后兩個星期啦”,但孩子因為缺乏概念,只顧“放肆”玩耍,到了真的開學時才驚覺沒有絲毫心理準備,于是忍不住眼淚汪汪。所以,爸爸媽媽們別讓孩子的假期結束得太突然,不妨給孩子準備一個“倒計時”儀式。

比如:

◆給孩子準備一個日歷,教孩子認識年、月份和日期,提前將開學日期用醒目的方式標注出來,用這種具象的方式讓孩子認識到“假期余額”還剩多少。

◆每過完一天,就和孩子一起回憶當天的趣事,鼓勵孩子用畫畫、錄音、照片或別的方式記錄下來,讓他們回歸幼兒園后和小伙伴們一起分享。
……

04給孩子積極的心理暗示

放假期間,孩子有更多時間和爸爸媽媽呆在一起,他們的生活也被家人精心呵護著,而當這份依戀感和滿足感隨著開學的到來而被迫“打斷”時,孩子很容易感到焦慮,從而對幼兒園和老師產生恐懼。因此,家長可以陪孩子做這些事,給予孩子積極的入園心理暗示。

比如:

◆制定新學期的“小目標”。陪孩子寫出或畫出他們下一階段在幼兒園想做的事情或想學習的新技能,激發他們的入園動力。

◆和孩子一起看輕松愉快的繪本。通過故事和孩子聊聊幼兒園的老師和小伙伴、好玩的玩具和游戲、發生在幼兒園的小趣事等等,增加孩子對幼兒園的向往。

 
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